Что такое память и как её тренировать.

Вы когда-нибудь задумывались над вопросом о том, что такое память? В соответствии с определением, изложенным в Википедии, память является одним из видов умственной деятельности, которая сохраняет, накапливает и воспроизводит информацию. К сожалению, реальность такова, что под воздействием разных факторов люди иногда испытывают проблемы с памятью — будто процесс извлечения из неё той или иной информации «сбоит».
Существует масса методик для тренировки памяти. Некоторые методы направлены на развитие зрительной памяти, другие — слуховой.
Я, к примеру, знаю очень простой способ для тренировки зрительной памяти, которым может воспользоваться каждый. Бросьте на стол 5 спичек, и в течение нескольких секунд запомните их расположение. После этого отвернитесь и попробуйте с помощью других 5 спичек сделать такую же картину на другой поверхности. Если тренировать таким образом зрительную память у детей, то лучше использовать цветные карандаши.
А вы когда-нибудь занимались тренировкой памяти? Или, и так не жалуетесь:)
Какие вы знаете упражнения для развития запоминающего сектора нашего мозга?




А нужна ли память человеку в наше время, когда вместо мозга могут работать процессоры?

COMMENTS

  • Vitamin0207

    Кто знает как бороться с потерей памяти,после грандиозного праздника с употреблением большого количества алкоголя,подскажите пожалуйста.(кроме того что нужно меньше накатывать)

  • lachinka

    тренировать память, на мой взгляд можно без упражнений специальных, просто надо все время развиваться, изучать что-то новое, посещать курсы, тренинги, и память юудет автоматом тренироваться.

  • diego350

    There are several ways to improve memory, consumption of oils containing omega-3 is important, as well as exercise that venetifies brain activity. Also games that speed the brain, among others.

  • zcitcosmos

    можно тренировать память с помощью образов,хотите что-то запомнить представьте образ или аналог только с хорошими смыслами ,а то человеческое сознание отвергает отрицательные смыслы и воспринимает положительные гораздо быстрее достаёт из глубин памяти .Есть другой вариант для изучения англ.яз вникните в суть слов можно поменять на русском языке другие смыслы но созвучны с английским аналогом то есть рус. слово прекрастно-англ.(perfectly)-разберите на русские аналоги(per-первый)+(fect-эффект)+(ly-ли:так ли добовляем).

  • Strannik58

    Можно тренировать память в любой области вашей работы. Все что мы постоянно пытаемся записать в блокнот, тетрадь и так далее, нужно пробовать запоминать. Поверьте надобность в записывании отпадет…

  • bonak

    необходимо больше заниматься компьютером он тренирует память

    • ssveta44

      не совсем согласна . В трёх летнем возрасте очень хорошо память развивается .просто немного усилия и тренировок ..а как тренировать это уже ваше дело на компе или по книжкам

  • nadina

    Отличный способ тренировки памяти- изучение иностранного языка или даже просто расширение словарного запаса изучаемого иностранного языка. Сочетаешь полезное с нужным)))

    • alisastepa

      Для тренировки памяти нужно учить много наизусть стихов и других текстов. Сначала небольших, а потом будут запоминаться большие позмы. Я это знаю точно- в детстве я было чтецом и знаю много стихов любимых поэтов Пушкина и Лермонтова. У меня и сейчас хорошая память.

      • tanyana46

        Учить конечно нужно. Ещё в детстве я несколько раз прочитаю нужный материал один раз, повторю своими словами и положу текст на ночь под подушку. По моему. это самый лучший способ, чтобы всё запомнилось.

      • ssveta44

        А вот метод проверенный мной ! Перед сном сыну в дошкольном возрасте читала сказки и даже когда уснул оставляла магнитофон с начитаными сказками Через некоторое время он этот весь текст знал наизусть и уживлял всех на детских утренниках Повторял даже интонацию !

  • Koss

    Я ещё в детстве прочитал такой способ. Перед сном вспомнить события прошедшего дня в обратном порядке от ночи до утра. Тренирует память, помогает вспомнить упущенные мелочи, успокаивает и помогает уснуть.

  • Paha

    На основании исследований психологов и обобщения жизненного опыта можно сказать, что укрепление памяти связано с воспитанием воли, внимания, наблюдательности, применением осмысленных приемов заучивания.

  • stepler93rus

    Есть лёгкие упражнения, например с числами, на листке напишите числа к примеру от 1 до 10 отрежьте по 1 цифре, что бы все листочки были одинаковых размеров, перемешайте и выложите их в произвольном порядке в ряд, постарайтесь запомнить порядок в течение 10-20 секунд, снова перемешайте и восстановите порядок, можете попросить, что бы кто-то вам помогал

    • ssveta44

      Замечательный и лёгкий метод ещё и запоминать 10слов .которые вам кто то назовёт и вы должны их повторить Лучше называть предметы или города

  • enter123

    Есть очень неплохие методики для тренировки когнитивного функционала в целом. Например психонетические практики или система «Турбосуслик». Память — это не есть нечто статическое и однозначное. Есть долговременная память, кратковременая, разделенная по разным форматам (визуальная, вестибулярная итп). Потому нельзя такие простые вопросы задавать и ждать на них легких ответов. Лучше непосредственно и конкретно заняться практиками, и все станет на свои места.

  • nadina

    Тренировать память нужно на протяжении всей жизни, начиная с раннего детства. С детками нужно учить стихи, петь песенки, рассказывать обо всем, что видите, играть в игры на запоминание.Сейчас можно найти много советов, нужно только не лениться и действовать. Память с возрастом, к сожалению, ухудшается, так что заботьтесь о ней!

  • mihai

    Я не знаю упражнений для тренировки памяти, кто знает пожалуйста поделитесь.

Leave a Comment