Чем заменить мясо в питании. Жизнь без мяса.

Есть мнение, что человек может прожить без белков не больше 40 дней. Основным содержанием белков всегда считалось мясо. Белки выполняют множество важных функций в человеческом организме: служат материалом для построения клеток, образования ферментов и большинства гормонов, гемоглобина. Белки из мяса формируют соединения, обеспечивающие иммунитет к инфекциям, участвуют в процессе усвоения жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов.
Может ли человек жить без мяса?
Вы можете обойтись без мяса?
Какие альтернативные источники белка вы знаете?
Какое мясо вы предпочитаете?
Чем можно заменить мясо?
Сможет ли мужчина сохранить репродуктивную функцию без мяса?




COMMENTS

  • Strannik58

    Я тоже считаю что мясо заменить нельзя, (да простят меня убежденные вегетарианцы), Польза для организма человека от мяса — неоспорима. Вкус хорошо приготовленного мяса — да согласятся со мной гурманы — великолепен! Нет продукта который мог бы заменить мясо.

  • victor

    Мясо можно заменить орехами, молочными продуктами, яйцами куриными, рыбой, бобовыми. Но все-таки один-два раза в неделю не отказывайте себе в вареном мясе (по одному ломтику величиной с ладонь и толщиной 1-1,5см).

  • gemcap

    Meat can be replaced, there are various eatables that are equally good but the taste! If one eats meat for taste, nothing can replace meat, otherwise it surely can be replaced, undoubtedly.

  • 123abc

    Здравствуйте! Употреблять или нет — это дело самого путника и развитости его сознания. Ищущие — как раз ищут Здоровье, комфортное состояние своей души. Познавшие — знают цену Здравия, Радости и Счастья. К какой категории относишь себя, путник? И мудрое высказывание » Мы есть то, что мы едим» придётся как раз ко двору, его ни один ученый не опровергнет! Успехов на пути познания!

  • seregin

    Заменить можно,но всё равно буду его есть,но не фанатично.А вообще я больше употребляю рыбу и морские продукты,по этому и с функциями всё в норме.

  • bonak

    мясо нужно есть в меру как и
    всё остальное тогда никакого вреда не будет.

  • prok

    Обожаю «глобальные» вопросы сытого общества, то есть когда проблема добычи пищи решена. Тогда можно и повыпендриваться. Начинают идти против природы, которая их породила. Человек выжил в дикой природе потому, что у него был большой мозг и он был всеядным. Вот вам и ответ. Мне нравятся чистоплюи, которые одну часть живой природы хотят не трогать из принципа, а другую часть — уничтожают и пожирают. И последнее. Наш организм запрограммирован работать по определенной схеме. Например, расщеплять продукты на важнейшие аминокислоты именно те, которые ему нужно, а не те, которые вы даете. А, не даете? Хорошо, он их все равно возмет из вашего организма, из других органов. И откуда люди берут эту уверенную чушь про идентичность белка из мяса и белка из сои?

  • Banzay

    Заменить мясо, попытаться, можно. Но нужно ли? Животные белки есть и в твердом сыре, например — отличная замена. Как уже упоминались: соя, орехи. Лично я считаю, что нужно есть разнообразную пищу, и то что хочется, организм сам подскажет, что ему нужно.

  • apofiiss

    Отличной альтернативой могут стать те белки и микроэлементы, содержащиеся в растительной пище. Например, содержание белков в бобовых, злаковых культурах и сои незначительно больше, чем в мясе, но они могут обеспечить организм достаточным количеством растительного белка, не содержит незаменимых аминокислот, в отличие от животного.

  • serega

    Living without meat is very difficult, because it is our strength and energy, but the meat can be replaced by mushrooms that grow in the forest and they are also useful for humans.

  • nepcuk15

    Мясо человеку нужно и отказываться от него полностью нельзя

  • lachinka

    прекрасно можно прожить без мяса. у меня племянница с 9 лет вегитарианка и прекрасно себя чувствует, главное сбалансировать рацион.

  • Seunz

    Meat is a very good source of protein but protein can also be gotten from cheese, egg, fish, milk, etc I for one prefer fish to meat as fish is a better source of protein.

  • Koss

    Могу ли я прожить без мяса? Наверное да. Только зачем? Пока не вижу смысла. Как и с любой другой пищей главное не переедать. Дробная и разнообразная еда — залог здоровья.

  • nickk1946

    Полный отказ от мяса диетологи не поддерживают, поскольку дефицит натурального животного белка может пагубно сказаться на здоровье человека.

  • watsonbill

    Важно, чтобы иметь сбалансированный рацион питания. Человек всегда был omniverous и так ест мяса. Есть и другие источники белка, бобовых и молочных продуктов, чтобы назвать, но два. Конечно, я не сдаюсь есть мясо.

  • romanboyko

    Ученые доказали что в растительной пище есть такие штуки, которые назвали «фито-витаминами». Это как привычные для нас витамины (B,C например), но в них есть ячейки с энергией, которые помагают нашему спинному мозгу более качественно раскладывать аминокислоты, а потом создавать новые белковые связи для нашего тела. Напрашивается вывод, что при более глубоком изучении не самого МЯСА, а именно потребностей человека поможет решить нам такой вопрос. А кто-то еще слышал о «фито-витаминах»?)

  • vovans0500

    Растительными белками соя,орехи,фасоль и так далее!

  • onichko

    Мясо конечно можно заменить. Есть много заменителей. Каждый продукт сам по себе имеет достаточное количество белков и имеется полезным. . Репродуктивную фунцию мужчина сохранит при условии, что будет употреблять больше овощей, фруктов, растительных масел, рыбы, орехов, зерновых культур, меньше соли, жирной пищи, холестерина, особенно после 35 лет.

  • demander

    есть белок растительного происхождения — фасоль, соя

  • mihai

    Мясо можно заменить только более качественным мясом, более ничем.

  • vihal

    Заменить мясо можно.Очень много белка находится в таких продуктах как соя,грецкий и фундук орехи.Но самое качественное и наиболее полезное-заменить мясо-мясом рыбы.Мужчина сохранит репродуктивную функцию употребляя в основном только рыбу.Пример-японцы.

Leave a Comment