Как не заснуть за рулём?

Одним из эффективных способов не заснуть за рулём в длительной или ночной поездке — это пение весёлых, бодрящих, ритмичных песен.


Какие вы знаете способы, чтобы не заснуть за рулём?

COMMENTS

  • milabiz

    1. Общеизвестный бодрящий напиток – горячий кофе, крепкий чай, шоколад. Кофе не растворимый, а молотый. Растворимый кофе через 5 минут дает сонливость.
    2. Тонизирующие холодные напитки и простая вода также являются очень действенным способом не задремать. Желательно иногда умыться холодной водой.
    3. Удобен вариант с энергетическими таблетками. Очень часто в них добавляют витамины.
    4. Опытные водители утверждают, что не заснуть за рулем помогают цитрусовые: лимоны или апельсины. Для этого достаточно бывает просто понюхать цедру, разложив её в кабине.
    5. Благодаря научно-техническим изобретениям появилась возможность воспользоваться специальными электронными приборами, фиксирующими изменение поведения водителя в дороге (замедленную реакцию). Система подает неприятный звуковой сигнал.
    6. Остановиться, выйти из машины, сделать несколько физических упражнений, размяться, чтобы мышцы тела пришли в тонус.
    7. Вышеперечисленные приемы уже плохо помогают, то необходимо остановиться на обочине и вздремнуть всего минут 15–20. Этот совсем небольшой сон вернет силы и внимание, после сна умыться холодной водой.
    7. Отправляясь в длительную поездку нужно, как следует отдохнуть. Лучше всего спланировать заранее все пункты ночевок, заправок и остановок, чтобы не перенапрягать организм.
    Отличных вам дорог!

Leave a Comment